Terci de ovaz – un mic dejun hranitor si delicios
Daca vrei sa incepi ziua cu energie si buna dispozitie, terciul de ovaz este alegerea perfecta! Se pregateste rapid, il poti combina cu fructe proaspete, miere, scortisoara sau nuci si devine atat de gustos incat abia astepti dimineata.
Inspiratie pentru meniul tau
Daca iti place sa pregatesti bunatati, iata cateva retete din care sa te inspiri:
Terci de ovaz cu prune uscate si nuci
Sandwich cu branza, ou si avocado
Cum preparam Terci de ovaz cu fructe
Punem laptele la fiert intr-o craticioara.
Adaugam un praf de sare si dupa primul clocot adaugam fulgii de ovaz.
Amestecam 1 minut si inchidem focul.
Compozitia se transfera intr-un bol si se lasa la racit, cca 10 minute.
Adaugam scortisoara, mierea si amestecam.
Servim cu fructe de sezon – afine, mure, zmeura.
Pofta Buna!
