Pate cu spanac si naut, reteta ideala pentru un mic dejun sanatos. Reteta  este simpla, rapida si delicioasa.

Ingrediente Pate cu spanac si naut

1 conserva naut – 400 gr, 2 catei usturoi, 20 frunze baby spanac sau 30 gr spanac proaspat, 1 lingura ulei masline, 20 ml apa, 1 lingura zeama de lamaie, sare si piper dupa gust.

Preparare

Punem in vasul unui mixer vertical: nautul scurs de zeama, spanacul, usturoiul, sare, piper, uleiul de masline, zeama de lamaie si apa.

Mixam pana obtinem o consistenta fina.

Pateul obtinut se transfera intr-un bol si se serveste imediat.

Pofta Buna!