Acasa / Retete culinare / Retete de salate / Salata de spanac

Salata de spanac

Ingrediente

200 gr spanac proaspat, 30 ml ulei, o lingurita de zeama de lamaie, 2 fire de ceapa verde, 1 ardei gras, 3 rosii (5 rosii cherry) , 100 gr branza feta, sare.

Decor: seminte de susan, marar proaspat

Mod de preparare

  1. Spanacul proaspat se spala in mai multe ape, pentru a indeparata impuritatile. Se pune intr-o sita si se lasa la scurs.
  2. Separat se spala legumele , apoi le pregatim pentru salata : ardeiul gras se taie cuburi, firele de ceapa se taie marunt, rosiile se vor taia dupa preferinta, in doua sau patru parti.
  3. Branza se taie cu grija in cuburi.
  4. Intr-un bol se pun  frunzele de spanac, intregi sau rupte alternativ cu  restul ingredientelor, adaugam uleiul amestecat cu zeama de lamaie si sare dupa gust.
  5. Se decoreaza cu seminte de susan si marar proaspat.

Servire

Se serveste cu paine prajita .

Este o salata sanatoasa si foarte gustoasa.

Rate this post
Voteaza

Vezi si alte retete delicioase

  • Salata de paste cu tonSalata de paste cu ton Salata de paste cu ton este o reteta usoara , simpla si foarte gustoasa. Pentru acesta reteta am ales […]
  • Salata de varaSalata de vara Ingrediente 4 cartofi fierti , 3 rosii, 2 castraveti, 2 ardei grasi, 150 gr salam de vara, patrunjel verde, […]
  • Salata orientalaSalata orientala Ingrediente Salata orientala 1 kg cartofi ( de preferat cu coaja rosie ), 1 ceapa, 1 legatura patrunjel , […]
  • Salata de spanac si carneSalata de spanac si carne Ingrediente Salata de spanac si carne- 2 portii 150 gr friptura rece de curcan , 45   frunze spanac crud ,  […]
  • Salata de icreSalata de icre Ingrediente 100 gr icre de  hering, 4 felii de paine , 1 lingurita zeama de lamaie, 250 ml ulei, 1 ceapa […]
  • Salata de spanac cu pui si rosiiSalata de spanac cu pui si rosii O salata proaspata si gustoasa, salata de spanac cu pui si rosii se prepara rapid, cu ingrediente pe care le […]



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress