Acasa / Diverse / Cum să-ţi pregăteşti un mic dejun perfect

Cum să-ţi pregăteşti un mic dejun perfect

Micul dejun nu este numai în teorie cea mai importantă masă a zilei. Pe lângă faptul că îţi oferă nutrienţii necesari pentru o zi plină de energie, un mic dejun atent preparat poate să contribuie la starea ta de bună dispoziţie. Dacă ai parte de o masă delicioasă dimineaţa, dar şi bogată în vitamine, ai toate şansele să ai o zi bună!

Iată cum să îţi pregăteşti un mic dejun perfect:

Prepară-ţi o budincă de chia!

Seminţele de chia sunt cele mai sănătoase seminţe pe care le poţi folosi la micul dejun. Au un conţinut mare de calciu, fier, magneziu şi multe altele. Poţi pregăti foarte rapid o porţie delicioasă de budincă, cu câteva linguriţe de chia şi lapte de migdale.

Foloseşte fructe de pădure!

HD2596_00-E1P-global-001Peste budinca de chia poţi presăra câteva fructe de pădure, care sunt bogate în vitamina C şi antioxidanţi, necesari energiei tale pe parcursul zilei. În plus, vor da un gust delicios budincii tale!

Toast-ul perfect!

 

HD2628_20-E1P-global-001

Pâinea prăjită este o opţiune extreme de gustoasă pentru dimineţile tale! Mănâncă o felie de pâine integrală, cu unt de arahide! Dacă vrei ca pâinea să se rumenească numai bine şi, eventual, să poţi să o reîncălzeşti rapid, încearcă un prăjitor de pâine din gama Daily Collection.

Te poţi răsfăţa cu un desert!

HD2628_90-BPP-global-001

 

De dimineaţă poţi să mănânci chiar şi ciocolată, fără sentimente de vinovăţie. Aşa că, poţi strecura câteva pătrăţele de ciocolată sau prăjitura preferată în micul dejun!

Bea un fresh de fructe!

HR1871_70-U1P-global-001

 

Poţi câştiga o doză optima de vitamin dacă bei dimineaţa un suc de fructe în care să adaugi, eventual, şi legume! Fă-ţi o combinaţie de măr, morcov, ţelină şi ghimbir şi vei reduce mult din cantitatea de cafea pe care vei vrea să o bei be parcursul zilei. Ca să scoţi tot sucul din fructe, asigură-te că foloseşti un storcător eficient, precum cele din gama Viva Collection.

 

Rate this post
Voteaza

Vezi si alte retete delicioase

kalapod.net%20

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress