Acasa / Retete culinare / Retete dietetice (pagina 2)

Retete dietetice

Pastrav cu legume la cuptor

Ingrediente 2 pastravi, 1 ceapa, 1 morcov, 1 ardei gras, sare, ulei. Preparare Pastravii fara cap se spala bine, se sareaza si se ung cu ulei. Ceapa, morcovul se taie rondele, ardeiul cuburi si le amestecam. Pe o folie de aluminiu punem pastravul, deasupra punem legumele, presaram sare, stropim cu ...

Citeste »

Crema de branza cu marar

Ingrediente 500 gr branza proaspata, 300 gr smantana, 1 legatura de marar. Preparare Mararul se spala bine si se taie marunt. Branza se amesteca cu smantana si se mixeaza bine cateva minute. La final adaugam mararul. Se amesteca bine si se pune intr-un bol. Servire Se serveste la micul dejun.

Citeste »

Legume la cuptor

Ingrediente 3 cartofi, 1 dovlecel, 1 morcov, 1 ardei capia, 1 telina, 1 ceapa, 50 ml ulei, sare, cascaval. Preparare Legumele se spala si se curata. Cartofii, dovlecelul, telina se vor taia cuburi, ceapa si ardeiul rondele. Se pun intr-un vas de Yena, se adauga uleiul, sare , apa fierbinte ...

Citeste »

Salata de fructe cu miere

Ingrediente 2 mere, 2 kiwi, 30 ml miere. Preparare Merele se spala se taie fiecare pe jumatate si se curata de mijloc. Se taie rondele. Kiwi se curata de coaja se taie pe din doua , apoi rondele. Intr-un bol se pun fructele si apoi adaugam mierea. Se lasa 1 ...

Citeste »

Pangasius la gratar

Ingrediente 4 file de Pangasius, sare, piper, ulei Preparare Pe un gratar incins si uns punem fileurile de Pangasius, condimentate si sarate. Se intorc pe ambele parti, frigerea trebuie sa fie uniforma. Cand sunt gata, se pun pe un platou alaturi de garnitura si salata dupa preferinta. Servire Se serveste ...

Citeste »

Supa de pui

Ingrediente 1 kg carne de pui( tacamuri), 1 morcov, 1 ceapa, sare, condimente, patrunjel verde. Preparare Se pune carnea la fiert, se spumeaza, se lasa la fiert. Se adauga morcovul si ceapa. Cand carnea este fiarta o scoatem intr-un bol, apoi si legumele. Carnea se dezoseaza, morcovul se taie cubulete ...

Citeste »

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress